top of page
  • Asuman Kotan

Dünya Sigarayı Bırakma Günü

Sigara bağımlılığı dünyadaki en önemli önlenebilir ölüm sebeplerindendir. Yılda 6 milyon bireyin hayatını kaybetmesine sebep olan tütün bağımlılığı, dünyada ve ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunudur.


Tütünle mücadele kapsamında sağlıklı yaşam bilincini geliştirmek, tütün kullanımı ve zararları konusunda farkındalık oluşturmak, tütün ürünü kullananlara bırakmaları yönünde bilinç kazandırmak amacıyla ülkemizde Dünya Sigarayı/Tütünü Bırakma Günü çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.



1. Tütün Bitkisi ve Kullanımının Tarihçesi


Tütün bitkisi patlıcangiller ailesinden gelen nicotiana türünden Güney Amerikalıların yüzyıllardır kullandıkları tek senelik otsu bir bitkidir. Bazı dini törenlerde tütsü olarak kullanılmış, daha sonra tedavi için yara ve baş ağrısı tedavilerinde kullanılmıştır. Bu sebeple tütüne “kraliçe otu” ya da “sefir otu” da denmektedir. Alkaloidineyi tütünden izole eden Jean Nicot’a ithafen “nikotin“ adı verilmiştir.


Tütün tarımı M.Ö. 6000 yılında Amerika kıtasında başlamış; 4500 sene sonra Orta Amerika’da hayatlarının sürdüren Mayalar tarafından kullanılmıştır. Yerliler kuru tütün yapraklarını ufalayarak ya da sararak ilkel pipolarda kullanmışlardır. Bazıları ise tütünden yapılmış sakızları çiğnemiş, tütün tozlarını derilerine sürmüş ya da lavman gibi kullanmışlardır. Daha sonra tütün üretim ve kullanımı kuzeyde Kızılderililer, güneyde de İnkalar tarafından benimsenmiştir.


Avrupalılar tütünü 1492 yılında öğrenmişlerdir. Küba adasındaki yerliler tütünü dini törenlerde ve şölenlerde içmişlerdir.


Amerika’ya göç eden Avrupalılar ilk defa 1531'de yeni kıtada tütün ekimi yapmışlardır. Virginia’da 1612 senesinde ilk kez ticaret amacıyla tütün tarımı gerçekleştirilmiştir.


Kuzey Amerika’da tütün üretimi 1800’de başlamış; sigara yapan makineler 1881 senesinde Birleşik Amerika’da icat edilmiştir.


1939 yılında Birleşik Amerikalı Dr. Ochsner sigara ile akciğer kanseri arasında bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. ABD 1964 yılında sigaranın erkeklerde akciğer kanseri yaptığını ilan etmiştir.


Osmanlıda tütün tüketimi 1500’lü yıllarda Mısır’da başlamıştır. Osmanlı hükümeti 1884’te ekonomik sebeplerden tütün ekiminin yarısını Fransız Reji şirketine vermiştir. Türkiye Cumhuriyeti kurulduktan sonra 4 Mart 1925 günü Atatürk’ün kurduğu Ulusal Tekel ile bu duruma son verilmiştir.


2. Nikotinin Farmakolojik Özellikleri ve Nikotin Bağımlılığı


Nikotin tütün bitkisi yapraklarından meydana gelen renksiz ve uçucu bir sıvıdır. Sigara dumanındaki nikotin parçacıkları akciğere ve ordan da hızla sistemik dolaşıma katılarak beyne ulaşır. Nikotinin plazma yarı ömrü iki saattir.

Nikotin bağımlığının klinik değerlendirmesinde en çok kullanılan psikometrik test Fagerstrom nikotin bağımlılık testidir. 2004’te Türkçe versiyonunun geçerlilik ve güvenilirlik analizi yapılmıştır.

Sigara bağımlılığı en çok görülen madde bağımlılığı çeşididir. Gelişmekte olan ülkelerde kullanımı daha yaygındır. DSÖ tahminlerine göre dünya genelinde 15 yaş üstü nüfusun 1/3’ü sigara içmektedir. Yaklaşık 1,1 milyar insan sigara içmekte ve bunların yaklaşık 800 milyonluk kısmı gelişmekte olan ülkelerde yaşamaktadır.


Türkiye tütün üretim ve tüketiminde öncü ülkeler arasındadır. Ülkemizde sigaraya başlama yaşı 13-17 arasında değişmektedir.


3. Tütün Kullanımının İnsan Sağlığı Üzerine Etkileri


Tütün kullanımı önemli bir morbidite ve mortalite sebebidir. Sigara içenler, sigarayı bırakmış olanlara veya hiç içmemişlere nazaran daha çok akut ve kronik hastalıklara yakalanmaktadır. Bu nedenle gündelik aktiviteden yoksun kalmakta, daha çok okul ya da iş devamsızlığı yapmaktadırlar. Ergenlikte sigaraya başlayan ve uzun zamandır düzenli bir şekilde sigara içenlerin yarısı sigaradan kaynaklı hayatını kaybetmektedir. Bu ölümlerin yarısı da orta yaşlarda gerçekleşmektedir. Bu bireylerin yaşam süreleri sigara içmeyenlerle kıyaslandığında 20-25 yıl daha kısadır.



Sigara dumanında yaklaşık olarak 4.000 kimyasal madde olduğu, bunlardan en az 250’sinin zararlı olduğu ve 50’den fazlasının kansere sebep olduğu bilinmektedir. Sigara direkt ölümle sonlanmayan yaklaşık 50 kadar kronik hastalıkla ilişkilidir. Sigara kalp damar hastalıklarının, serebrovasküler hastalıkların başlıca sebeplerindenken, akciğer kanseri, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve periferik aterosklerozun ana sebebidir. Sigara kullanımı 20’ye yakın ölümcül hastalık için risk faktörüdür. Sigara içimi kalp hastalığı ve kansere bağlı ölümlerin üçte birinden, tüm kronik akciğer hastalıklarının ise %80’inden sorumlu bulunmuştur.


Sigara alt solunum yollarında patofizyolojik değişikliklere sebep olmaktadır. Sigara kullanan kişilerde solunum yolu florasında değişiklikler, mukus sekresyonunda artış ve alveloar makrofajların yapısında bozulma sonucunda daha sık solunum yolu enfeksiyonu görülmektedir. Solunum yollarında gelişen sık inflamasyon kalıcı değişikliklere neden olmaktadır. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) riski içilen sigara miktarı ve süresi ile orantılıdır. Ayrıca sigara içenlerde kronik öksürük, balgam, dispne vs. gibi solunum sistemi ile ilgili semptomlar artmaktadır.


4. Dünyada ve Türkiye’de Tütün Kontrolü


DSÖ’nün 2003’teki genel kurul toplantısında ‘Tütün Kontrolü Çerçeve Sözleşmesi’ üye ülkelerin oy birliği ile kabul edilmiştir. Bu sözleşme tütün kullanımını azaltmaya yönelik düzenlemeleri içermektedir. 2004’te Türkiye de bu sözleşmeyi onaylamış ve DSÖ tarafından rehber olan MPOWER stratejilerini uygulayarak dünyada tütün kontrolü konusunda örnek bir ülke haline gelmiştir.


MPOWER paketinde en etkili altı politika:

1. Tütün kullanımı ve koruyucu politikaların izlenmesi,

2. Toplumun tütün dumanından pasif etkilenmesinin önlenmesi,

3. Sigarayı bırakmak isteyenlere yardım edilmesi,

4. Bireylerin tütünün zararları konusunda uyarılması,

5. Tütün reklamları, tanıtımı, sponsorlukların yasaklanması ve yasaların güçlendirilmesi,

6. Tütüne uygulanan vergi miktarının ve sigara fiyatının artırılması.

Ülkemizde yasal düzenlemelerin yanında sigaranın zararları konusunda toplumsal farkındalık yaratmak ve bırakmak isteyenlere “ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı” gibi ücretsiz destek olma politikaları uygulanmaktadır.


Son zamanlarda çıkan haberlerde ise İsveç Parlamentosu önümüzdeki sene Temmuz ayından itibaren sigara içimini yasaklayacağını ve 2025 sonunda tütün ürünlerinin satışını tamamen ortadan kaldırmayı hedeflediğini duyurdu.


5. Sigara Kanser İlişkisi


1964’te i